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“你下次锻炼的时候,喊我一起。”
于是孟律师又当了专属健身顾问,根据陈老板的目标,简单给他制定了方案:“锻炼核心力量就可以。”
不健身的人听不懂什么是核心力量,具体到动作就好理解了,就是俯卧撑深蹲卷腹。
每天几组,从少到多循序渐进。
陈遇做完最后一组卷腹不想动了,躺在软垫上喘气,孟律师拉他起来,给他递上水和毛巾:“辛苦陈老板。”
陈遇接过水喝了小半杯把水杯还给他,气息还不是很平稳:“我上次这样练是中学体育课。”
那时候青春年少,锻炼是为了应付考试。如今年过三十,锻炼是为了夜生活,也不知该说是进步还是堕落。
第51章
最近陈遇生活非常规律,每天早晚锻炼身体,白天在店里练习拉花,一整天人都不离开咖啡机的,什么时候手上都拿着奶缸。
阿奇师傅拿他教育徒弟:“你看看你,一天二十杯都嫌多,老板一天两百杯。”
阿奇自愧不如,陈遇笑着说:“我是因为喜欢。”
阿奇师傅摇头:“我看你比当年刚练的时候拉的都多。”
那是当然的,当年刚开始练,失败率很高,失败了就要停一下总结观察,手也没有那么稳,现在就没有失败的,失误了基本也能救回来,顶多完成度没那么高。
陈老板笑了笑:“差不多了。”
他这两天从传统的拉花图案到简单的山水风景,再是文字、自创的小图,都试了不少,3d的奶泡容易塌,总是趋向圆润,适合堆一些可爱的小动物轮廓作为点缀。
小岚已经等他好久了:“现在可以拍了吗?”
她早就想录视频了,但是陈遇一直都说要多试试,一试就是好几天,店里的顾客都发图了,她还没发视频。
现在陈老板终于点头,萱萱立刻架好相机。
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