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第2章 喝杯晨茶～把心叫醒（第2页）

5. 剩茶叶：别浪费，小事里也有道理

喝完茶，杯底总剩几片茶叶。以前我立马就冲了，现在喜欢看看它们最后的样子：有的还舒展开着，有的又卷回原来的小疙瘩。听说在台湾，这叫“叶底”，懂行的人能看出茶叶好不好、怎么做的。

我不懂评茶，可看着这些剩茶叶，也能琢磨出点事儿：再平常的日子，只要你好好留意，都能看出不一样的门道。就像今天杯底那片翘起来的茶叶，让我想起自己开会时，总偷偷把发麻的腿伸直——原来不管是人还是茶叶，都不想被绑得紧紧的。

茶凉了，心却醒了

等杯子彻底凉了，阳光已经铺满了半个桌子。手机亮了，有三条未读消息。但跟以前不一样，我没急着去拿——手指头还留着杯底的余温，提醒我一个简单的理儿：想明白日子该怎么过，不用去深山老林里找答案，就像现在这样，好好盯着一杯茶，突然看清自己影子的那一刻，就啥都懂了。

总结——我们的日常善意小记·第2则

第二篇《喝杯晨茶，把心叫醒》的核心是：在冲泡、品味晨茶的慢过程中，停下忙碌的脚步，用感官感受日常细节，就能唤醒内心，找到日子该有的从容与通透。

文章围绕“一杯晨茶”的完整流程展开，拆解出5个感悟点：

1. 等水开：不再一心多用，专注观察水壶冒泡、壶盖跳动的细节，明白“慢下来不是浪费时间，而是让感官苏醒”。

2. 暖杯子：用手感受杯子的温度变化，发现“日子里的美好，不是用眼睛看，而是用手摸、用心感受”。

3. 冲茶叶：透过透明杯观察茶叶舒展、茶汤变色，甚至发现茶叶上残留的桂花粉，懂得“慢看日常，能发现藏在细节里的小惊喜”。

4. 喝茶：让茶在舌尖停留，细品涩与甜，不再走神想琐事，领悟“不用追着远方找美好，眼皮子底下的日常就值得珍惜”。

5. 剩茶叶：观察杯底茶叶的形态，琢磨出“再平常的日子，只要留意，都能读出不一样的道理”。

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