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第72章 虎豹雷音（第2页）
简单来说，这一步功夫，不是在锤炼筋骨肌肉了，而是在清理内腑。
而清理内腑也只是初始阶段，高深阶段是要能强壮骨髓。
清理好内腑，使吸入气息清新自然，五脏六腑不积攒杂质，就可以使各系统功能得到最大的发挥。
比如说肺部的换气、肝脏的解毒、肠道的消化等！
内脏健康了，人不会得病，这才是拳术养生的真谛！
但是这一步极少人能做到。
至于更深层次的骨髓，那就更关键了！
骨髓有造血能力。
更强壮的骨髓能生成更鲜活的血液，当全身老血经过新陈代谢被替换完，人的体质能进一步的提高。
或许寿命都会得到一定的延长。
不过，后一句是洪康自己的猜测。
但也不是没有依据的。
现代医学，已经证明了，人是很难活到自己的理论寿命极限的。
因为在几十年的日子里，因为各种各样的因素影响，人的身体遭到的各种病菌的侵害，都会一点一点的损伤人的生命力。
而古时候那些修道有成的高人，像是钟离权、吕洞宾、白玉蟾、张三丰等等，关于他们的记载里，见过的人都说他们是鹤发童颜。
也就是虽然头发花白，但是皮肤紧致如婴儿。
而婴儿还有什么特点呢？
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